Nīnau pinepine e pili ana i nā pōʻino

ke kikowaena hoʻoponopono pōʻino hāʻawi i ka ʻike a me ke kōkua ma hope o kahi pōʻino. Hiki ke ʻokoʻa nā lawelawe ma ka wahi, akā ʻae maʻamau iā ʻoe e:

• E aʻo e pili ana i nā polokalamu kōkua pōʻino
• E noi no ke kōkua pōʻino
• E nānā i ke kūlana o kāu palapala noi FEMA
• E kiʻi i ke kōkua no ka hoʻomaopopo ʻana i nā leka a i ʻole nā leka FEMA
• E huli i ka ʻike kōkua hale a me ka hoʻolimalima
• E kiʻi i nā kuhikuhi i nā keʻena e hāʻawi ana i nā ʻano kōkua like ʻole
• E hui me nā ʻelele mai ka ʻOihana liʻiliʻi

E ʻoluʻolu e kipa i ka DRC Mea huli e kōkua iā ʻoe e ʻike i nā hola, nā lawelawe, a me nā wahi o nā DRC kūloko.

FEMA ke kikowaena hoʻoponopono pōʻino (DRCs) he mau keʻena pōkole i hoʻonohonoho ʻia ma hope o kahi pōʻino e hāʻawi i ke kākoʻo i nā wahi a me nā kaiāulu. Hiki i kēia mau keʻena ke kōkua i ke kaʻina noi, pane i nā nīnau e pili ana i kāu noi, a kōkua iā ʻoe e hoʻouna i ka ʻike iā FEMA. Hiki iā ʻoe ke kipa aku i nā hoa kākoʻo pōʻino ʻē aʻe (Ka Liʻiliʻi Pāʻoihana, ke Keʻa Ula, etc.) ma kahi DRC.

Inā ʻike ʻoe e hakakā nei ʻoe ma hope o kahi pōʻino, eia kekahi mau hana e hiki iā ʻoe ke hoʻāʻo e hoʻopau i ke kaumaha:

• E kamaʻilio me nā mea ʻē aʻe. E kipa aku i kahi hoaaloha hilinaʻi a lālā paha o ka ʻohana, a i ʻole alakaʻi pili i ka manaʻoʻiʻo e ʻimi i ke ʻano o ka hanana no ʻoe.
• E hoʻolōʻihi a hoʻoneʻe i kou kino e hoʻopau i ke kūkulu ʻana o nā hormones kaumaha. E ho'āʻo i nā neʻe maʻalahi e like me ka hele wāwae, a i ʻole ka noʻonoʻo ʻana inā hiki
• Lawe i ka hanu hohonu a mālie
• Hoʻolohe i ke mele. E hana i kahi papa inoa hoʻomaha nou iho a hoʻolohe pinepine iā ia
• He mea nui ka mālama pono ʻana. E hoʻokaʻawale i ka manawa e hoʻomaʻamaʻa maikaʻi i ka wai

No nā ala hou aʻe e kōkua ai i ka hoʻoponopono ʻana, e nānā i ka hoʻohana ʻana i ka lāʻau lapaʻau a me ka hoʻokele lawelawe olakino noʻonoʻo pepa ʻike.

ʻO nā hōʻailona o ka pilikia o ka naʻau ke komo pū kekahi:

• Ke kaumaha nui
• ʻO nā nalu pinepine o ka makaʻu, ka hewa, a me ka hopohopo
• Manaʻo ʻole a manaʻolana ʻole
• Hoʻopilikia ka huhū i ka pilina me ka ʻohana a me nā hoaaloha
• Nā moeʻuhane a i ʻole ka hoʻokani hou ʻana i nā hanana o ka pōʻino
• Paʻakikī i ka hoʻoponopono ʻana i ka home a i ʻole ke ola hana
• Paʻakikī e kamaʻilio e pili ana i ka mea i hana ʻia a i ʻole ka hoʻolohe ʻana i nā mea ʻē aʻe e kamaʻilio e pili ana

ʻO ka Disaster Distress Helpline (DDH) he 24/7 makahiki a puni, hūnā, ʻōlelo aʻoaʻo pilikia a me nā kumuwaiwai kākoʻo noʻonoʻo no ka poʻe i pakele, pane, a me kēlā me kēia ma ka US e hakakā nei me ka pilikia a i ʻole nā pilikia olakino e pili ana i kekahi kūlohelohe. a i ʻole ka pōʻino na ke kanaka. Hiki iā ʻoe ke kelepona a i ʻole ka leka uila iā 800-985-5990 e launa pū me kahi ʻoihana olakino noʻonoʻo i aʻo ʻia.

Hiki i nā mea hoʻohana i ka ʻōlelo hōʻailona ʻAmelika (ASL) ke kelepona iā 800-985-5990 ma o kā lākou kelepona wikiō e launa pū me nā kākā'ōlelo DDH i aʻo ʻia ma ka ASL a i ʻole ke komo i ka koho "ʻōlelo hōʻailona ʻAmelika i kēia manawa" ma o ka pūnaewele DDH ma https://www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline.

Hāʻawi ka hoʻohana ʻana i ka hoʻomāinoino ʻana i nā meaʻai a me nā lawelawe olakino noʻonoʻo (SAMHSA). App Poino. Ma laila, hiki iā ʻoe ke ʻike e pili ana i nā mea hana i hiki iā ʻoe ke kōkua iā ʻoe e hoʻoponopono i ka hopena o kahi pōʻino.

Hiki iā ʻoe a i ʻole kou ʻohana ke loaʻa ka pilikia o ka naʻau ke hoʻōla ʻoe mai kahi pōʻino. He mea maʻamau kēia mau manaʻo a pono no ka ho'ōla. He mea koʻikoʻi ka ʻike i ka wā e ʻimi ai i ke kākoʻo noʻonoʻo a ʻuhane paha.

E hoʻouna ʻo FEMA iā ʻoe i PIN no ka manawa pōkole 4 ma o ka leka uila ma hope o kou hana ʻana i kāu moʻokāki pūnaewele. ʻAʻole hiki mai kāu PIN no nā hola 24. Inā ʻaʻole ʻoe e ʻike i ka leka uila ma kāu pahu, e nānā i kāu spam a me nā waihona ʻōpala.

Loaʻa pinepine nā hale mālama i nā kulekele e pili ana i nā holoholona. Ke hiki, malu Kea plau e hana ka poʻe hana i kā lākou mea maikaʻi loa e hoʻokipa ai i nā holoholona me ka ʻoluʻolu. Eia nō naʻe, ma muli o ke kūlana, pono paha e hoʻonoho ʻia nā holoholona ma kahi ʻokoʻa me ke kākoʻo mai nā hui mālama holoholona.

ʻO nā hale mālama holoholona paha: noho pū - Hoʻonoho nā hale hoʻomalu i nā holoholona a me nā mea nona i ka wahi like; a i ʻole hui ʻia - ka waiho ʻana i nā holoholona i loko o kahi kaʻawale o ko lākou mau mea nona a kūʻokoʻa paha.

Hoʻokipa mau ʻia nā holoholona lawelawe i nā hale hoʻomalu pilikia.

Manaʻo ikaika ʻo FEMA i ka loaʻa ʻana o kahi pilina pūnaewele hilinaʻi ʻoiai e waiho ana i kahi noi pūnaewele. Hiki ke hoʻopau ʻia kāu kau ʻana inā hemo ʻoe, a laila pono ʻoe e komo hou a hoʻomaka hou i kāu noi. ʻO ka hoʻouna ʻana i nā noi he nui e hoʻolōʻihi i kāu kōkua pōʻino.

Hiki iā ʻoe ke manaʻo e loaʻa ka pane i kāu hoʻopiʻi i loko o 90 mau lā ma hope o ka loaʻa ʻana o kāu mau palapala.