幫助兒童面對災難

Release Date:
十一月 24, 2020

災難會導致倖存者的生活發生巨大變化。父母和監護人可能希望考慮與他們孩子溝通的方法,以面對因颶風勞拉(Laura)和德爾塔(Delta)而造成的家庭和學校生活變化。

處理災難的情緒影響

對於親身經歷了或者在電視上觀看過損失和損毀的孩子,這些可能會令他們不開心。孩子們可能會有丟失了的寵物,喜愛的玩具或其他珍惜的物品。需要讓孩子們放心,悲傷是可以的,同時鼓勵他們討論自己的感受。

孩子們可能會有他們無法清楚表達的擔憂。他們的反應可能會有所不同,具體取決於年齡,但是對壓力有一些常見的反應。在可能需要幫助面對近期颶風餘波的孩子們當中要尋找的跡象包括:

出生至六歲:嬰兒和年幼的孩子可能更容易發怒,比平時更常哭泣,並且比災難發生前需要更多的安慰。學齡前和幼兒園的兒童對與他們的父母分離會感到無助和恐懼。他們可能會恢復吮吸拇指或尿床。

七至十歲:年齡較大的孩子們可能會對這場災難心事重重,並想不斷地談論它。他們可能會擔心災難將再次發生,並且可能會產生強烈的憤怒或悲傷情緒。表現出來的孩子們可能是在表達悲傷和創傷。
一個孩子可能表現得好像沒有感覺。這種麻木可能是保護孩子免於感受痛苦的情緒屏護。

十一至十八歲:青少年可能會反應出冒險的行為,例如魯莽駕駛,酗酒和吸毒。青少年可能會被強烈的情緒所壓倒,而無法去談論它們。

以下是一些技巧,可幫助孩子們恢復並面對他們的處境:

  • 限制看電視時間:媒體對災難的報導力度可能會使年幼的孩子們感到恐懼,也可能會驚動青少年。
  • 保持正常作息:組織結構可以使他們感到更自在或提供熟悉感。當學校和托兒所再次開放時,請幫助他們恢復正常的活動,包括回到課堂,運動和玩耍的團體。
  • 為他們騰出時間:通過與孩子們交談,玩耍和進行其他家庭活動,來幫助孩子們了解他們
    是安全的。為了幫助年幼的孩子們感到安全和平靜,請閱讀他們喜歡的書或玩輕鬆的家庭
    遊戲。

 

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向他們詢問有關他們對狀況變化的感覺的問題。花一些時間與他們談論災難,讓他們知道可以提問和分享他們的擔憂和反應。讓孩子們知道家庭,學校和社區正在發生的事情,而又不讓他們對訊息無法消受,也是件好事。           

父母和監護人應簡短誠實地回答問題,並徵求孩子們的意見和想法。請造訪nctsn.org/trauma-types/natural-disasters 以獲取有關如何讓孩子們確信他們安全的更多想法。

有用的資源連結:

美國疾病控制中心(CDC)在其網站https://www.cdc.gov/childrenindisasters/index.html為兒童們提供了有用的資源。

CDC製作了一本活動手冊,為家長和教育工作者提供一種互動的方式,與孩子們談論災難後如何應對的方法。它可以在學校,社區和家庭中使用,以幫助孩子們談論災難後的感受,並學習在不確定的時期表達情緒的積極方法。https://www.cdc.gov/phpr/readywrigley/documents/RW_Coping_After_a_Disaster_508.pdf

FEMA在其最新更新的網站https://www.ready.gov/kids其中有一部分專門用於幫助孩子們用英語和西班牙語理解災難,並通過遊戲和故事為暴風雨進行準備工作。FEMA的網站www.ready.gov/coping-with-disasterwww.fema.gov/children-and-disasters

拯救兒童: 請造訪 www.savethechildren.org 並蒐索“幫助孩子們面對災難的提示”。

美國小兒科學會: 請造訪 www.healthychildren.org 並蒐索

    • “幫助您的孩子應對”
    • “與孩子們談論災難”
    • “不同年齡的孩子們對災難如何反應”

 

全國兒童創傷性壓力網絡:www.nctsn.org

 

美國環保總署正在舉辦一系列的研討會:

 https://www.epa.gov/la/public-meetings-and-events-louisiana。有關更多的資訊,請聯繫莫雷瑪·巴倫(Moraima Barron) mobarron@tthusc.edu 或 電話 915-215-6110。

有關颶風德爾塔的最新消息,請造訪 fema.gov/disaster/4570。有關颶風勞拉的最新消息,請造訪 fema.gov/disaster/4559。或,在推特的twitter.com/FEMARegion6上關注FEMA第 6區的帳戶。.

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