奥兰多，佛罗里达州- 如果您的住房，企业或个人财产遭受飓风“艾尔玛”的损害或毁坏，您或您的家人可能正在努力应对这场灾难带来的情绪影响。如果您正在寻求重建，或者，如果您不得不搬离您的住房，这个假日期间可能会特别地困难。
联邦应急管理署（FEMA）的在线资源, 应对灾难, 提供了一些建议，可以缓解诸如最近的飓风这样的创伤性事件所带来的压力，在假日期间可能会更为艰难。在哪有一些特别的章节关于如何识别与灾难有关的压力迹象，以及如何帮助儿童处理他们的情绪需求。
其中的建议诸如：
- 限制您接触有关灾难的创伤性新闻报道和社交媒体。
- 与家人和朋友保持联系。
- 接受您灾后恢复可能需要一些时间的事实。
灾难会使得一些儿童感到害怕，困惑和不安。无论一个孩子是否亲身经历过创伤，是否已在电视上看过还是听到了成年人讨论此事件，如果对压力的反应开始发生，家长和老师必须被告知并准备好施以帮助是至关重要的。
梅奥诊所的工作人员说，假日期间导致了一些人的心理压力和抑郁。其他状况的情绪影响，如飓风“艾尔玛”，可能会加剧这种情绪。他们提供一些关于如何应对 压力，抑郁症和假期的提示。
根据美国国家心理健康研究所， 抑郁症的症状可能包括:
- 难以保持专注，记住细节和做出决定
- 疲劳和精力下降
- 内疚，无价值和/或无助的感觉
- 绝望和/或悲观的感觉
- 失眠，清晨觉醒或过度睡眠
- 易怒，烦躁不安
- 对曾经喜欢的活动失去兴趣
物质滥用和心智健康服务局（SAMHSA ）为受自然或人为灾难影响而情绪困扰的人们提供危机咨询和支持。SAMHSA在其灾难困苦协助专线提供免费，多语言和保密的支持。压力，焦虑和其他抑郁类似的症状是灾后常见的反应。请致电800-985-5990，或发短信TalkWithUs至66746与经过培训的危机顾问联系。
其他帮助您和您孩子应对灾后的资源可以在这些网站或通过拨打所提供的电话号码找到：
- 联邦应急管理署（FEMA）：ready.gov/kids.
- 全国儿童创伤压力中心 (National Center for Child Traumatic Stress)：水灾.电话： 310-235-2633 或 919-682- 1552。
- 拯救儿童 (Save the Children)：十个帮助孩子应对灾难的技巧, 家长的飓风提示: 如何帮助孩子。
- 美国儿科学会 (American Academy of Pediatrics)：帮助您的孩子应对, 与孩子们讨论, , 不同年龄的孩子如何应对灾难， 家庭如何应对灾后的搬迁压力。
###
FEMA的使命是支持我们的公民和第一批救援回应者，以确保作为一个国家，我们一起努力建立，维持和提高我们的准备，保护，回应，复原和减轻所有危害的能力。
灾害复原援助不考虑种族，肤色，宗教，国籍，性别，年龄，残疾，英语能力或经济状况。如果您或您认识的人被歧视，请拨打FEMA的免费电话800-621-FEMA(3362）。听障人士请拨打 800-462-7585。
FEMA的临时住房援助和公共交通费用，医疗和牙科费用以及丧葬和埋葬费用的补助金不需要个人申请联邦 小型企业管理局; SBA的贷款。然而，接受SBA贷款申请的申请人必须将其提交给SBA，以便有资格获得包括个人财产、车辆修理或更换、搬运和储存费用的援助。
###