Mùa nghỉ lễ càng khiến nhiều người sống sót sau thiên tai trở nên căng thẳng
AUSTIN, Texas — Nước đã rút xuống, nhà ở đã được xây dựng lại và người dân Texas đã tiếp tục hoạt động hàng ngày của mình, nhưng đối với nhiều người sống sót sau Cơn bão Harvey, họ vẫn còn vết thương lòng mà không thể hiện ra bên ngoài.
Tổn thương của việc sống sót sau thảm họa có thể làm gián đoạn cuộc sống của các nạn nhân trong nhiều năm, đặc biệt nếu họ không nhận ra các triệu chứng và yêu cầu sự giúp đỡ. Căng thẳng của việc phải điều chỉnh theo hoàn cảnh sống mới - như ngôi nhà mới, công việc hay trường học mới - thường không được giải quyết trong 1 năm sau thảm họa và nó có thể tiếp diễn 3 năm sau đó.
“Những người chứng kiến sẽ bị tác động bởi thảm họa và chắc chắn họ sẽ có căng thẳng cũng như tổn thương. Nhưng tất cả chúng ta sẽ trải qua sự việc đó với những hậu quả khác nhau,” Chance Freeman, giám đốc tư vấn tâm lý khủng hoảng sau Cơn bão Harvey cho Ủy ban Y tế và Dịch vụ Nhân sinh Texas (HHS), nói. “Cần thời gian để phục hồi, và thường đòi hỏi hệ thống hỗ trợ mạnh mẽ và kiến thức về các kỹ thuật quản lý căng thăng.”
Luôn có dịch vụ hỗ trợ sức khỏe tâm thần miễn phí, bảo mật từ nhiều nhà cung cấp dịch vụ chăm sóc. Chẳng hạn như hơn 100.000 người sống sót sau cơn bão Harvey đã nhận được sự tư vấn, giới thiệu và thông tin trực tiếp thông qua các chương trình hỗ trợ sức khỏe tâm thần của Texas HHS. Với sự trợ giúp đõ, họ đã có được những kỹ năng đối phó, xây dựng được khả năng thích ứng và học được các chiến lược cho bất kỳ tình huống nào liên quan đến căng thẳng.
Quản lý căng thẳng đặc biệt quan trọng đối với các nạn nhân trong kỳ nghỉ lễ sắp tới cũng như các sự kiện tương tự như lễ kỷ niệm trận bão vào tháng 8, chủ đề bản tin về các sự kiện thời tiết tương tự và khởi đầu năm học.
“Mặc dù hơn một năm đã trôi qua kể từ sau Cơn bão Harvey, hàng nghìn người dân Texas vẫn trải qua các dư chấn của thảm họa lịch sử,” Paul Morris, giám đốc Văn phòng Phục hồi Texas, nói. “Chúng ta đều cần tiếp tục quan tâm lẫn nhau, sẵn sàng trợ giúp về mặt tình cảm một cách thân thiện, và khuyến khích các nạn nhân tìm kiếm sự giúp đỡ nếu họ cần.”
Các nạn nhân Harvey đang đối mặt với sự buồn chán, giận dữ, sợ hãi hoặc thất vọng có thể tìm kiếm lời khuyên một cách bảo mật bất cứ khi nào, vào bất kỳ ngày nào trong năm bằng hơn 100 ngôn ngữ thông qua Đường Dây Trợ Giúp Tinh Thần Sau Thảm Họa theo số 211 hoặc 800-985-5990, hoặc bằng cách truy cập www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline. Các tư vấn viên cũng sẽ hỗ trợ các nạn nhân thông qua tin nhắn: Chỉ cần nhắn tin “TalkWithUs” tới 66746, hoặc gọi đường dây trợ giúp TTY theo số 800-846-8517.
Đường dây Tin nhắn Hỗ trợ Khủng hoảng phi lợi nhuận cũng sẽ cung cấp hỗ trợ dễ tiếp cận, bằng cách nhắn tin đến 741741.
Đường dây nóng Phòng chống Tự tử Quốc gia cung cấp dịch vụ bí mật bất kỳ lúc nào theo số 800-273-TALK (8255), 888-628-9454 đối với người gọi nói tiếng Tây Ban Nha hoặc 800-799-4889 đối với những người điếc hoặc khiếm thính. Quý vị cũng có thể trò chuyện với tư vấn viên trực tuyến tại www.suicidepreventionlifeline.org.
Cũng có các kênh hỗ trợ sức khỏe tâm thần tại địa phương trên khắp Texas. Tìm các kênh hỗ trợ tại khu vực của quý vị bằng cách truy cập trang web của Texas HHS tại địa chỉ https://hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/mental-health-crisis-services.
Hỗ trợ khủng khoảng cũng được cung cấp cho các cựu chiến binh thông qua Đường dây Hỗ trợ Sau Thảm họa của Hội Cựu chiến binh theo số 800-273-8255 hoặc www.veteranscrisisline.net. Tìm hiểu thêm thông tin về các Chương trình Sức khỏe Tâm thần cho các Cựu chiến binh của Texas tại https://hhs.texas.gov/services/mental-health-substance-use/adult-mental-health/mental-health-program-veterans.
Các nạn nhân cần hỗ trợ điều trị lo lắng hoặc trầm cảm có thể tìm trợ giúp trên trang web của Hiệp hội Lo âu và Trầm cảm của Hoa Kỳ tại https://adaa.org/finding-help/treatment/low-cost-treatment.
Để tìm hiểu thêm về các kênh hỗ trợ sức khỏe tâm thần và trợ giúp tại Texas, hãy truy cập https://mentalhealthtx.org.
Để biết thêm thông tin về cơn bão Harvey và quá trình phục hồi của Texas, hãy vào trang web về thảm họa của cơn bão Harvey tại www.fema.gov/vi/disaster/4332, Facebook tại www.facebook.com/FEMAharvey, tài khoản Twitter FEMA Region 6 tại www.twitter.com/FEMARegion6 hoặc trang web của Phòng Quản Lý Tình Trạng Khẩn Cấp của Texas tại https://www.dps.texas.gov/dem/.