연말은 어느 해라도 스트레스의 원인이 될 수 있지만 허리케인과 코로나19로 인해 차원이 다른 불안과 좌절감을 안겨줄 수 있습니다. 가족 모임을 가지려고 하는 과정에서 생기는 일반적인 연말 스트레스에 식료품 및/또는 거주지 부족 등과 같은 새로운 문제가 더해지는 것이니 말입니다.
이러한 문제들을 겪는 가운데 자기 자신과 사랑하는 가족, 이웃의 정서적 건강 및 행복 상태를 확인하는 것이 중요합니다. 괴통의 징후를 알면 스트레스 해소에 더욱 건강한 방법을 선택하는 데 도움이 될 수 있습니다.
나쁜 일이 있고 난 후 슬픔을 느끼는 건 정상입니다. 소중히 여기는 사람들을 돕기 위해 다른 사람들에게 다가가는 건 강하다는 표시입니다. 일반적인 연말 스트레스는 다음과 같습니다.