Các kỳ nghỉ có thể đem lại sự căng thẳng bất cứ năm nào, nhưng các cơn bão và COVID-19 đã thêm vào một cấp độ chưa từng có về sự bất định và cảm giác thất vọng. Những căng thẳng thường gặp trong mùa lễ, như cố gắng tập hợp những người thân, dường như bị gia tăng thêm bởi những khó khăn mới như thiếu thực phẩm và/hoặc nhà ở.
Với các vấn đề này, điều quan trọng là cần xem xét sức khỏe cảm xúc của bản thân, người thân, và hàng xóm của quý vị. Nắm được các dấu hiệu căng thẳng có thể giúp chúng ta chọn được các cách thức lành mạnh hơn để giảm căng thẳng.