LIDANDO COM O CANSAÇO APÓS NUMEROSOS DESASTRES EM LOUISIANA
[https://www.fema.gov/pt-br/press-release/20210419/coping-fatigue-after-multiple-disasters-louisiana]


Release Date: 
Abril 19, 2021 

BATON ROUGE, LA. – Abril é o Mês Nacional de Conscientização
sobre o Estresse, e os residentes do estado de Louisiana sofreram
bastante estresse no ano passado. Muitos estão tendo dificuldades
para se recuperarem dos golpes sucessivos causados pelos furacões
Laura, Delta e Zeta e pelas violentas tempestades de inverno, além do
estresse e das preocupações com a pandemia durante praticamente um
ano. O mesmo acontece no país como um todo, onde furacões,
incêndios florestais e outros desastres vieram um atrás do outro, ao
mesmo tempo em que o temor da Covid-19 se alastrava.

É normal que qualquer resposta a desastre aumente o estresse e o
cansaço. Um dos sintomas é ter dificuldade em tomar decisões quando
é preciso decidir tantas coisas sobre a sua recuperação.

Os sobreviventes dos furacões Laura, Delta e Zeta e das tempestades
de inverno de fevereiro que já se cadastraram na FEMA às vezes podem
ter a sensação de que o processo de recuperação é uma tarefa
impossível.

O estresse relacionado ao desastre, como fadiga de compaixão,
exaustão, estresse traumático secundário e outros problemas de
saúde relacionados ao estresse, pode ser o motivo pelo qual é
difícil tomar decisões. Ter mais desentendimentos e sentir
frustração, exaustão física e mental são outros sintomas de
exaustão emocional que podem alterar como as pessoas tomam decisões.
Talvez você não esteja comendo nem dormindo, ou esteja fazendo-os em
excesso. Você não está só. Essas são reações humanas à
pressão se adaptar repetidamente a situações que ameaçam a sua
sobrevivência e/ou capacidade de lidar com problemas.

A boa notícia é que, a cada ação positiva que você adiciona à
sua recuperação, você se sente melhor e mais no controle. Uma
ação sem custo que você pode tomar agora mesmo é criar e praticar
um plano familiar para emergências futuras.

Você também pode se encontrar com o seu agente de seguros para ter
certeza de que a sua cobertura será suficiente para suas necessidades
futuras. Pergunte ao agente sobre o seguro contra inundações, que
paga por danos de inundações, mesmo que um desastre não seja
declarado pela FEMA.

A maioria das respostas ao estresse relacionado a desastres é
temporária e desaparece com o tempo. A resposta de estresse durante
desastres é normal.

A linha de atendimento para sofrimento causado por desastres está
disponível para pessoas que estejam enfrentando desgaste emocional
relacionado a qualquer desastre natural ou antrópico. Os
sobreviventes podem ligar ou enviar mensagem de texto para
1-800-985-9500 24 horas por dia, 7 dias por semana, 365 dias por
ano, ou acessar a Linha de atendimento para sofrimento causado por
desastres | SAMHSA
[https://www.samhsa.gov/find-help/disaster-distress-helpline]. A linha
de atendimento para sofrimento causado por desastres é gratuita,
multilíngue e confidencial e está disponível para todas as pessoas
afetadas por desastres.

A linha de apoio de aconselhamento de crise também está disponível
e funciona 24 horas por dia, 7 dias por semana. Ligue para
800-985-5990 (TTY 800-846-8517) ou envie a mensagem TalkWithUs (para
falar em espanhol, envie a mensagem: Hablanos) para 66746 para se
conectar imediatamente a um profissional de aconselhamento que
ajudará o autor da chamada a lidar com a angústia emocional
relacionada ao desastre. Esse serviço gratuito, multilíngue e
confidencial está disponível para todas as pessoas do estado.

Não desista, a FEMA e seus parceiros estão aqui para ajudar os
sobreviventes no processo de recuperação. Para perguntas e problemas
relacionados à assistência a desastres, ligue para a linha de
atendimento da FEMA pelo telefone 800-621-3362 (TTY: 800-462-7585). 

Para obter as últimas informações sobre o furacão Laura, acesse
Furacão Laura em Louisiana (DR-4559-LA)
[https://www.fema.gov/disaster/4559]. Para atualizações sobre o
furacão Delta, acesse Furacão Delta em Louisiana (DR-4570-LA)
[https://www.fema.gov/disaster/4570]. O material sobre o furacão Zeta
está no site Furacão Zeta em Louisiana (DR-4577-LA)
[https://www.fema.gov/disaster/4577]. Para atualizações sobre
tempestades de inverno, acesse Tempestades fortes de inverno em
Louisiana (DR-4590-LA) [https://www.fema.gov/disaster/4590]. Siga a
conta de Twitter da FEMA para a Região 6 em twitter.com/FEMARegion6
[https://twitter.com/FEMARegion6].